Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2461 kcal
|
Rasva: 139,89g | Prot: 180,05g | Hh: 133,40g.
Aamiainen: Coffee Flat White, Чумак Кетчуп Нежный, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Огурец, Евроопт Авокадо, Евроопт Груша Конференция, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Lounas: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Рыбное Меню Сардина, Grande Oliva Оливковое Масло, Евроопт Редис, Правило Салата Микс 8 Петро, Пикант Говядина Домашняя Пикант. Päivällinen: Евроопт Грейпфрут, Vici Скумбрия Холодного Копчения. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|