Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 54,24g | Prot: 115,30g | Hh: 118,20g.
Aamiainen: Вятушка Сыр Радонежский 30%, Вареное Яйцо, Перлока Сваренная на Воде. Lounas: Оливковое Масло, Укроп, Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Пекинская Капуста, Мегамарт Котлета Пожарская Жареная, Перлока Сваренная на Воде. Päivällinen: Запеканка с Индейкой, Овощами и Сыром. Välipalat/Muut: Апельсин, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Творожная Запеканка с Изюмом (без Банана). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MashuliaChis
|