Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 73,28g | Prot: 92,75g | Hh: 146,09g.
Aamiainen: Лента Молоко Топлёное 3,5%, Di&Di Отруби Амарантовые с Ламинарией, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Перекресток Груша Пакхам, Лента Яблоко Симиренко, Кировский Чернослив, Полевское Сметана 15%, Кировский Творог 5%, Первым Делом Мед Цветочный. Lounas: Волжский Пекарь Батон Подмосковный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка Вареная, Лента Горбуша. Päivällinen: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Лента Горбуша, 365 Дней Пастила с Ароматом Ванили, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Лента Молоко Топлёное 3,5%, Болгарский Перец, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Välipalat/Muut: Лента Молоко Топлёное 3,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Смак Хлеб Таежный, Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bystririna41
|