Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 32,38g | Prot: 77,99g | Hh: 130,50g.
Aamiainen: Махеевъ Джем Клубничный, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком. Lounas: Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Куриное Филе с Сыром, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Päivällinen: Апельсин, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Капуста Тушеная без Масла, Запеченная или Жареная Путассу. Välipalat/Muut: Натуранчо Мороженое Пломбир Ванильный, Greenfield Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Манкой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgatimonina
|