Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 59,79g | Prot: 144,25g | Hh: 109,55g.
Aamiainen: Протеиновые венские вафли, Boombar Арахисовая Паста, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Bombbar Фитнес Печенье, Vитамин Карибская Смесь, Индилайт Филе Бедра Индейки. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Перепелиное Яйцо, Dolce Granto Сыр Пармезан, Солнечная Фазенда Руккола, Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Телятина Отварная. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|