Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 44,10g | Prot: 30,37g | Hh: 142,01g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Nesquik Mini, Зеленый Чай, Dr. Oetker Сахар с Корицей, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lounas: Пискаревский Биоряженка 4%. Päivällinen: Nesquik Mini, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Baisad Макароны Отварные, Зеленый Чай, Коммунарка Шоколад Молочный. Välipalat/Muut: Milky Way Minis, Good Day Капучино. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 8Tatyana8
|