Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 58,74g | Prot: 165,89g | Hh: 137,91g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Dr. Oetker Ristorante Pizza Margherita, Русское Море Икра Красная Лососевая , Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Фермерский Продукт Сыр Легкий, Клубника, Голубика, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Фрикадельки из Индейки, Цветная Капуста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мистраль Манка, Савушкин Продукт Творог 1%, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное. Päivällinen: ВкусВилл Жареные Семечки Крупные, Олевигам Премиум Омега-3 90%, QNT Whey Protein Banana , Hortex Клубника Замороженная, Домик в деревне Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|