Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 32,19g | Prot: 116,33g | Hh: 138,07g.
Aamiainen: Гарнец Рисовая Мука, Россоя Тофу Весенние Травы, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Салат Айсберг, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Lounas: Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Гарнец Рисовая Мука, Дары Природы Изюм Темный, Окское Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Päivällinen: Alpro Миндальное Молоко, Bombbar Кокосовая Паста, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Окское Яичный Белок, Дары Природы Изюм Темный, Ярмарка Нут Вареный, Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Яблоко Голден, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelikanasurova
|