Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
44,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 46,44g | Prot: 114,63g | Hh: 130,45g.
Aamiainen: Burro di Arachidi, Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Perugina Grifo Fondente Luisa 70%, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Weetabix Avena Suave. Lounas: Rapa Cotta, Finocchio, Combino Spaghetti Integrali, Ficacci Olive Verdi Siciliane, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Campo Largo Lenticchie Verdi. Päivällinen: Esselunga Senape Forte tipo Dijon, Freshona Peperoni Grigliati , Bongiovanni Farina di Lupini, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Dulano Petto di Tacchino Salmistrato Speziato e Precotto. Välipalat/Muut: Venchi Cioccolato 100%, Nocciole, Arance, Certossa Pan Bauletto Integrale , Lindt Cioccolato Fondente 85%, Kinder Yogurt'in . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|