Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1754 kcal
|
Rasva: 56,87g | Prot: 124,74g | Hh: 191,11g.
Aamiainen: Макфа Гречневые Макароны, Достаевский Осетинский Пирог с Капустой и Яйцом, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Молоко Питьевое 3.2%, Ашан Геркулес, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домик в деревне Кефир 1%, Семена Льна, Кедровые Орехи. Päivällinen: Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Кабачок, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, ВкусВилл Белок Яичный, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Огородников Лечо Болгарское, Петрушка, Яйцо. Välipalat/Muut: Молоко Питьевое 3.2%, Квартет Кокосовый Снежок, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|