Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1880 kcal
|
Rasva: 72,43g | Prot: 127,36g | Hh: 185,01g.
Aamiainen: Магнит Сыр Маасдам, Смак Хлеб Чусовской, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Мария Печенье Мария, Ашан Финики , Курага, Домик в деревне Сметана 20%, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Päivällinen: Смак Хлеб Кайзер, Магнит Сыр Маасдам, Творог 5%. Välipalat/Muut: Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках, Мария Печенье Мария. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|