Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 90,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2635 kcal
|
Rasva: 159,52g | Prot: 150,64g | Hh: 153,97g.
Aamiainen: Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Огурец, Помидоры, Кабачок, Roi Thai Кокосовое Масло, Fresh Food Сыр Голландский, Яйцо. Aamiaisen jälkeen: Белая Долина Фруктовый Лед , Protein Sport Протеиновый Батончик Ореховый, Белая Долина Фруктовый Лед, Красный Октябрь Какао Порошок, Вологодский Молочный Комбинат Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Vivante Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Красная Цена Сливки 10%. Ennen lounasta: Now Foods Ultra Omega 3-D, Now Foods Omega-3. Lounas: Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Авокадо, Инди Гуляш из Мяса Индейки, Помидоры, Огурец, Салат Айсберг, Цветная Капуста. Välipalat/Muut: ВкусВилл Творог 9%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, La Pina Арахисовая Паста. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|