|
There are more than 8,000 varieties of apples – the largest variety of fruit to exist.
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 54,59g | Prot: 140,88g | Hh: 73,14g.
Aamiainen: Granny Smith Apples. Lounas: Land O'Lakes Deli Provolone Cheese Slices, Whole Wheat Bread, Meatless Vegetable Burger or Patty. Päivällinen: Chicken Breast. Välipalat/Muut: Fresh & Easy Shredded Green Cabbage, Cos or Romaine Lettuce, Cottage Cheese (Low Fat, 1% Milkfat, Lactose Reduced), Avocados, Avocados, Cottage Cheese (Low Fat, 1% Milkfat, Lactose Reduced), Cos or Romaine Lettuce. lisää...
|
|
2111 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|