Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 71,81g | Prot: 94,74g | Hh: 85,83g.
Aamiainen: Кедровые Орехи , Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Сыр Российский, Ржаной Хлеб. Lounas: Вдохновение Шоколад Классический, Чудо Имбирный Пряник, Яшкино Вафли Шоколадные, Диета Елены Малышевой Классический Омлет с Цветной Капустой, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Päivällinen: American Fresh Арахисовая Паста с Дробленым Орехом, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Ржаной Хлеб, Икра, Ржаной Хлеб, Щи с Курицей. Välipalat/Muut: Диета Елены Малышевой Классический Омлет с Цветной Капустой. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aitanillopa
|