Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
886 kcal
|
Rasva: 31,76g | Prot: 30,45g | Hh: 124,10g.
Aamiainen: Хлеб Цельнозерновой, Цветная Капуста в Кляре, Чай с Сахаром, Ого Сухари "Сахарные с Изюмом". Lounas: Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном и Сахаром, Горбуша Соленая, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|