Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
110,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 78,74g | Prot: 69,46g | Hh: 111,59g.
Aamiainen: Gutfried Geflügelwurst, Meine Käserei Räucherkäse Natur, Milsani Deutsche Markenbutter, Bäcker Bachmeier Vitalbrot, Kaffee mit Milch. Lounas: REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Borschtsch. Päivällinen: Pflanzenöl, Lauchzwiebeln, Radieschen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Putenbrust Fleisch. Välipalat/Muut: Elinas Joghurt nach Griechischer Art Brombeere, Stührk Deutscher Caviar, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Erdbeeren, K-Classic Bourbon-Vanille Eis. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vera.max123
|