Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 56,54g | Prot: 119,30g | Hh: 118,56g.
Aamiainen: Яйцо, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lounas: Тыквенные Семечки, Салат Овощной с Маслом, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Гороховый Суп. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Boombar Whey Protein, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TanyaAgeeva87
|