Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 59,01g | Prot: 59,65g | Hh: 116,37g.
Aamiainen: Росток Хлеб Молодость, Румянец Хліб Соняшний, Звенигора Сыр Добродар, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%. Lounas: Лаваш Тонкий, АТБ Банан, Молокія Сир Кисломолочний 5%, Rice Up Brown Rice Chips With Super Seeds, Своя Линия Арахис не Жаренный, Том Арахісова Паста Кранч З Фініками Та Білим Шоколадом, Nestle Nesquik Какао. Päivällinen: Блины, Сметана 15%, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|