Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 51,67g | Prot: 58,89g | Hh: 107,86g.
Aamiainen: Виктория Курица Варено-Копченая, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сыр Российский, Яйцо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Творог 5%, Активия Йогурт Натуральный, Семена Льна, Какао-Порошок (Несладкий), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сахар. Lounas: Медовая Долина Мёд Гречишный, Активия Йогурт Натуральный, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Говядина Тушеная, Минтай Жареный, Гармония Сметана 20%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста. Päivällinen: Макфа Вермишель Отварная, Сметана , Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Соевый Соус, Брокколи (Порезанные, Замороженные). Välipalat/Muut: Сахар, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Valeria.Voly
|