Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2077 kcal
|
Rasva: 105,96g | Prot: 100,75g | Hh: 193,94g.
Aamiainen: Кофе, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сельдерей, Ремит Куриный Рулет, Маркет Перекресток Хлеб Фитнес Бездрожжевой. Lounas: Картофельное Пюре, ВкусВилл Гуляш из Говядины, Хлеб Черный, Борщ, Салат Оливье. Päivällinen: Sobranie Горький Шоколад с Апельсином и Орехами 72%, Петмол Сливки 33%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок Российский, Бананы, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, ВкусВилл Блины с Творогом, Помидоры, Агрокомплекс Филе Говяжье, Лента Хлеб Чиабата. Välipalat/Muut: Груша, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вода, Вода. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - greenkrapiva
|