Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 21,91g | Prot: 64,23g | Hh: 165,55g.
Aamiainen: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tostadas de Pan de Trigo 100% Integral, Aceite de Oliva, Azúcar, Hacendado Café Soluble Descafeinado, Lidl Leche Semidesnatada. Lounas: Huevo Frito sin Grasa, Habas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Päivällinen: Don Simón Simon Life Naranja. Välipalat/Muut: Hacendado Cereales Fruta y Fibra, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rakel-1977
|