|
вчера отмечали день рождения, шашлык готовили на природе....
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 46,28g | Prot: 39,22g | Hh: 218,23g.
Lounas: ITLV Маслины с Косточкой, Соевый Соус, Яйцо, Петрушка, Помидоры, Гречка Отварная. Päivällinen: Васаби, Имбирь Маринованный, Ролл с Огурцом, Роллы Филадельфия, Роллы Темпура, Яблоко Желтое. Välipalat/Muut: Рахат Темный Шоколад 80%, Сахар, Carte Noire Кофе, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|