Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1152 kcal
|
Rasva: 45,97g | Prot: 72,67g | Hh: 112,56g.
Aamiainen: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Националь Кокосовая Стружка, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Ого Овсяные Отруби. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Global Village Имбирь Маринованный, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Куриная Котлета, Готово! Булгур с Овощами . Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Творожный Десерт 🧁, Sporty Fitness Cookie Fresh Lemon. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|