Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
830 kcal
|
Rasva: 29,37g | Prot: 23,68g | Hh: 119,54g.
Aamiainen: Пшеничная Каша, Добрый Молочник Молоко. Lounas: Протеин Бар Батончик Кокос. Päivällinen: Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Травяной Чай, Протеин Бар Батончик Карамель . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ali_salgar
|