Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 66,42g | Prot: 62,24g | Hh: 114,75g.
Aamiainen: Кофе, Карусель Рулет Куриный с Сыром, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Красная Цена Молоко 1,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Babyfox Шоколад Молочный, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карусель Рулет Куриный с Сыром, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Päivällinen: Зеленая Линия Кефир 1%. Välipalat/Muut: Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка. lisää...
|
|
562 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 23 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 37 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - i.kseniya497
|