Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 47,21g | Prot: 131,90g | Hh: 148,49g.
Aamiainen: Myprotein Cacao Amaro, VitaminCenter Farina d'avena, Albume d'uovo, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lounas: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Rucola , Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Findus Pisellini Primavera, Panem Filone ai 7 Cereali. Päivällinen: Wasa Integrale, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista, Uovo all'occhio di Bue. Välipalat/Muut: Myprotein Burro di Mandorle , Prozis Avena Nutchoc, Albume d'uovo, Savoiardi, Mulino Bianco Pangoccioli, Lindt Cioccolato Fondente 70%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|