Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1821 kcal
|
Rasva: 143,63g | Prot: 88,64g | Hh: 44,51g.
Aamiainen: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Pecannoten, Aardbeien. Lounas: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Cherrytomaten, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Gebakken Ei, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Cherrytomaten, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Gebakken Ei. Päivällinen: AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet, Azijn, Gadogado, Komkommer (met Schil), Appel, Ijsbergsla. Välipalat/Muut: Zaanse Mayonaise, Maaslander Jong 48+, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Jumbo Gehaktballetjes Naturel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danielle@75
|