Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 63,72g | Prot: 103,50g | Hh: 131,79g.
Aamiainen: Рублевский МПЗ Карпаччо из Курицы, Heinz Горчичный Соус, Город Сыра Сыр Российский в Нарезке, Delicados Тортилья с Сыром. Lounas: Ямми Пастила, Сибирская Коллекция Пельмени Сибирские. Päivällinen: Redcon1 Isotope. Välipalat/Muut: Sporttech Collagen, VPLab Nutrition Л-Карнитин. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hilmanovich1982
|