Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 42,18g | Prot: 63,79g | Hh: 138,89g.
Aamiainen: Hartgekochtes Ei, Tassimo Cappuccino, Harry Das Volle Korn. Lounas: Marlene Erdbeermarmelade, Lidl Briocheknoten, Rapsöl, Tomatenmark, Lidl Hähnchenunterkeulen, Spinat. Päivällinen: Milch 1,5%. lisää...
|
|
1984 kcal
|
Harjoitus:
gehen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - waldi1949
|