Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 44,26g | Prot: 115,59g | Hh: 152,40g.
Aamiainen: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Лосось, Сметанин Молоко 2,5%, Big Nuts Классическая Арахисовая Паста, Агро-Альянс Хлопья Гречневые. Lounas: Сметанин Молоко 2,5%, Ого Овсяные Отруби, Кофе, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Соевый Соус, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Päivällinen: Авокадо Авокадо, Овощи Гриль, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Картофель Отварной, Лосось. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|