Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
905 kcal
|
Rasva: 42,87g | Prot: 51,91g | Hh: 82,33g.
Aamiainen: Kinder Молочный Ломтик, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. Lounas: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жульен с Курицей и Грибами. Päivällinen: Белая Дача Рукола, Семга Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Чернослив, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - syxarik_88
|