Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
721 kcal
|
Rasva: 25,68g | Prot: 49,03g | Hh: 77,20g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Пятерочка Банан, Избенка Сыр Моцарелла, Приготовленный Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. Päivällinen: Гречка Отварная, Натурово Вареная Морковь, Филе Индейки. Välipalat/Muut: Мандарины, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|