Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
978 kcal
|
Rasva: 24,90g | Prot: 101,27g | Hh: 82,92g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. Lounas: Fin Carré Chocolate Negro, Pão Bijou, Bife de Peru Grelhado, Kania Sopa de Cogumelos. Päivällinen: Morangos, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Välipalat/Muut: Ruffles Batatas Fritas Presunto, Pingo Doce Mini Tosta de Trigo, Amêndoas de Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eduardassreis
|