Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
590 kcal
|
Rasva: 6,63g | Prot: 35,96g | Hh: 100,12g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Pão Nino Pão Integral. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Alface, Subway Tomate, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pronto Light Purê de Mandioquinha. Päivällinen: Café com Leite Integral, Pão de Trigo 100% Integral. Välipalat/Muut: Banana, Dr. Oetker Gelatina Diet Limão. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stephannie.duca
|