|
Not worried. I did an inbody and gain is from increased lean mass. Fat percentage is down. Wanted the number to be accurate as I continue to work.
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 37,79g | Prot: 155,42g | Hh: 141,07g.
Aamiainen: Advocare Unflavored Fiber, Advocare Meal Replacement Shake - Chocolate Chip Cookie Dough, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). Päivällinen: Strawberries , Great Value Pineapple Chunks, Great Value Mandarin Oranges, Blueberries, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Newman's Own Lighten Up Honey Mustard Dressing, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted. Välipalat/Muut: Quest Chocolate Hazelnut Protein Bar, Oatmega Chocolate Peanut Crisp, Nutrithority Isothority, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Bananas. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|