Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 59,61g | Prot: 101,43g | Hh: 127,88g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Хлебозавод 4 Хлеб "Ароматный", Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Вареное Яйцо. Lounas: Милком Творог Обезжиренный , Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Лента Виноград Ред Глоб, Пятерочка Киви, Пятерочка Груша Сезонная . Päivällinen: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Стожок Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наташа По
|