|
boom! started epivar again yesterday and eating was much better despite extremely emotional day with josh
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 55,23g | Prot: 124,04g | Hh: 100,73g.
Aamiainen: Harris Teeter Blueberries, Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Madhava Organic Agave Five, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Strawberries, Pure Heart Seedless Watermelon, Fit & Active 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Quest Salted Caramel Protein Shake, Never Any Chicken Breakfast Sausage, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Farmer's Market Large Grade A Eggs, Optimum Nutrition Amino Energy, Calavo Avocado. Lounas: Cucumber (Peeled) , Dole Romaine Lettuce, Naturally Fresh Lite Ranch Dressing, Athenos Reduced Fat Feta Chunk Cheese, Mt. Olive Pepperoncini, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Välipalat/Muut: Gatorade Zero Glacier Cherry, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlushBabe
|