Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 67,81g | Prot: 81,63g | Hh: 75,25g.
Aamiainen: С.Пудовъ Мука Рисовая, Обережье Творог 5%, Волжаночка Яйцо, Epica Йогурт Натуральный. Lounas: Рижский Хлеб Хлеб Дворянский, Ашан Помидор, Solo Сыр Качотта, Виктория Лосось на Пару. Päivällinen: Ашан Арахис Жареный Солёный, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб, Arla Apetina Soft, Ашан Помидор, Верес Огурцы, Виктория Лосось на Пару. Välipalat/Muut: Coffee Machine Американо с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_sk
|