Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 39,82g | Prot: 55,63g | Hh: 122,37g.
Aamiainen: Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Del Monte Sliced Peaches (No Sugar Added), Quaker Quick Oats, Bigelow Tea Green Tea, Bigelow Tea Peppermint Herb Tea. Lounas: Vinaigrette Dressing, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Aunt Nellie's Pickled Beets, Carrots, Taylor Farms Spinach Leaves, Bottled Water Unsweetened. Päivällinen: Nature's Own Butter Top Enriched Bread, Bottled Water Unsweetened, Country Crock Plant Butter with Avocado Oil, Kraft American Cheese Slice. Välipalat/Muut: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz). lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|