Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 58,03g | Prot: 104,74g | Hh: 108,02g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Умалат Сыр Сулугуни 45%, Грецкие Орехи, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Musler Мюсли Злаки и Фрукты. Lounas: Борщ с Говядиной, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые. Lounaan jälkeen: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Вареное Яйцо. Päivällinen: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Iltapala: Вареное Яйцо, Pure Protein Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Freestormpetrel
|