Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
84,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 74,41g | Prot: 63,42g | Hh: 174,96g.
Aamiainen: Egg, Extra Virgin Olive Oil, Onions, Simply Perfect Yellow Potatoes, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lounas: Pace Picante Mild Salsa, Arugula Lettuce, Garlic Ranch Dressing, Avocados, Steak (Lean Only Eaten), Kroger Black Beans No Salt Added, La Banderita Low Sodium Flour Tortillas. Päivällinen: Extra Virgin Olive Oil, Pace Picante Mild Salsa, Arugula Lettuce, Kroger Black Beans No Salt Added, Steak (Lean Only Eaten), Garlic Ranch Dressing, White Rice (Long-Grain, Cooked), La Banderita Low Sodium Flour Tortillas. Välipalat/Muut: Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Celery, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Water. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|