|
밤57.3
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 36,89g | Prot: 55,07g | Hh: 178,39g.
Aamiainen: 앤쿡 무항생제 어린이 사골 곰국, Quaker 오트밀 오리지널, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 참외, 냉동 블루베리, 콩가루, 아몬드, 홈메이드 요거트, 사과. Lounas: 어묵볶음, 콩자반, 맥심 모카골드라이트, 계란후라이, 멸치볶음, 현미콩밥, 부추전. Päivällinen: 비비고 사골곰탕 (500ml), 키위 열매, 바나나. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|