Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
105,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 114,58g | Prot: 80,51g | Hh: 148,40g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Овсяноблин с Сыром. Lounas: ЯНТА Котлета Куриная Рубленая, Лента Салат Столичный. Päivällinen: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Шереметьевские Торты Торт Малина со Сливками, Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
|
3115 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 51,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Екатерина05021975
|