Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
636 kcal
|
Rasva: 38,86g | Prot: 24,06g | Hh: 50,32g.
Aamiainen: Roma Biskuit Sari Gandum, Tahu Goreng. Päivällinen: Cireng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Lele. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - amaliaanin
|