Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2013
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2150 kcal
|
Rasva: 97,47g | Prot: 157,53g | Hh: 163,96g.
Aamiainen: Manzana, Queso Tipo Americano o Cheddar, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo, Avellanas. Lounas: Avellanas, Pechuga de Pollo, Arroz Amarillo. Päivällinen: Aceitunas Rellenas de Anchoa, Pechuga Fileteada de Pollo. Välipalat/Muut: Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Avellanas, Avellanas, Leche Desnatada con Calcio, Café, Queso Tipo Americano o Cheddar, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pan de Molde sin Gluten, Leche Desnatada con Calcio, Café, Platano. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|