Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 66,46g | Prot: 71,81g | Hh: 139,40g.
Aamiainen: Orion Choco Pie Cherry, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. Lounas: Десертайм Сырок Творожный с Молоком Сгущенным Вареным в Молочной Глазури, Омский Бекон Сосиски Молочные Особые. Päivällinen: Пятерочка Груша Красная, Вареное Яйцо, Ряба Майонез Провансаль, Магнит Чеснок, Columbus Крабовое Мясо, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Bite Орехово-Фруктовый Батончик Миндаль-Яблоко-Корица, Апельсин, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marinams2016
|