Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2571 kcal
|
Rasva: 83,85g | Prot: 131,83g | Hh: 349,18g.
Aamiainen: Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сухие Цельные Семена Кунжута, Черная Смородина, Мак. Lounas: Ясо Тофу Весенние Травы, Смешанные Орехи, Зеленый Листовой Салат, Лимон, Огурец (с Кожурой), Капуста, Имбирь, Редис, Сельдерей, Морковь, Помидоры, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Тмин, Булгур. Välipalat/Muut: Whey Protein Протеин, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|