Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 78,01g | Prot: 72,89g | Hh: 168,91g.
Aamiainen: Mayonesa, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Nespresso Café Capsulas. Lounas: Patatas Fritas, Café Cortado, Pan Blanco, Banana, Aceite de Oliva, Hamburguesa de Pollo. Päivällinen: Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Hacendado Pan Tostado Trigo Espelta Integral, Hacendado Queso de Untar Light, Sandía, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Välipalat/Muut: Montesinos Queso Tronchón, Pan Blanco, Smint Mints, Café Cortado. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
|
|