Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1739 kcal
|
Rasva: 72,00g | Prot: 119,82g | Hh: 159,60g.
Aamiainen: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Myprotein Коллаген, 36,6 Витамин с, Кофе, ПП хачапури. Lounas: Помидоры, Бараний Фарш, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Now Foods Омега-3, Булгур. Päivällinen: Какао, Орехи Кешью, Творог 5%. Välipalat/Muut: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Сухие Семена Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadishek8
|