Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 65,30g | Prot: 94,34g | Hh: 138,59g.
Aamiainen: Be Fresh Редис, Верес Огурцы, Выборжец Огурец Длинноплодный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Миндаль Миндаль, Mixbar Изюм, Дикси Киви, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Мегамарт Авокадо, Doppel Herz Рыбий Жир, Любимая Шоколадница Торт Банановый , Lackmann Адыгейский Сыр. Lounas: Реми Помидоры Красные, 365 Дней Лаваш Армянский, Лето Укроп Свежий, Ашан Куриная Грудка Вареная, Дикси Грецкий Орех, ФЭГ Спаржа по-Корейски, Простоквашино Сметана 15%, Орбит Клубника Банан. Päivällinen: Бабкины Семечки Семечки, Заливные Луга Творог 5%, Пятерочка Груша Желтая. Välipalat/Muut: Пятерочка Грейпфрут, Голден Яблоко, Лукас Груша. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gayaneeeee
|